「シャンプーなんて泡立てて流すだけでしょ？」——それ、めちゃくちゃもったいないです

「シャンプーなんて、泡立てて流すだけでしょ？」——たぶん、ほとんどの方がそう思っています。でも毎日やることだからこそ、ここが雑だと髪はちゃんと差が出ます。ただ、僕が言いたいのは「毎回、頭皮に全力を出しましょう」ではありません。お湯だけで、汚れの7〜8割は落ちています。まず落とすのは、髪についたもののほう。美容師歴20年以上の僕が、毎日のシャンプーで本当に大事だと思っていることを、そのまま書きました。

シャンプーに何分かけていますか？

カットの合間に聞いてみると、たいてい返ってくるのはこのあたりです。

30秒。
長くても1分。

正直、そのくらいで終わってる方、多いです。

でも毎日やることだからこそ、ここが雑だと髪ってちゃんと差が出るんですよね。

朝のまとまり。
夕方のベタつき。
なんか重い感じ。
なんかスッキリしない感じ。

こういうのって、シャンプーを変える前に、洗い方の考え方を少し変えるだけで変わることがけっこうあります。

ただ、ここでひとつ。

僕は「毎回、頭皮に全力を出しましょう」みたいな話をしたいわけじゃないです。

むしろ僕は、どっちかというと
まず髪の毛についたものをちゃんと落とすことの方が大事
だと思っています。

今日はその話をします。

— 30秒でわかる4コマ —

 

シャンプーって、毎回そこまで頭皮に力を入れるものなのか？

僕は、必ずしもそうじゃないと思っています。

もちろん頭皮は大事です。
でも頭皮って、人によってほんと違うんですよ。

乾燥しやすい人もいれば、
ベタつきやすい人もいる。
敏感な日もあれば、
今日は全然平気だなって日もある。

だから毎回同じテンションで
「頭皮に全力を出しましょう」
っていうのは、ちょっと乱暴だなと思ってます。

それに、お湯だけで、汚れの7〜8割は落ちています。残りのために力を入れる必要はないんです。頭皮には、必要な脂もありますから。

それよりまず大事なのは、
その日、髪についたものをきちんと落とすこと。

ホコリ。
汗。
空気中のにおい。
ワックスやスプレー。

こういうのって、まず髪に残るんですよね。

だから僕は、
「毎回、頭皮を攻める」より、
「まず髪をちゃんと流す」
この感覚の方が大事だと思っています。

頭皮は、指の腹でやさしく動かすだけでいいです。狙って落としにいくのは、髪についたワックスやオイルのほう。ここを分けて考えられると、毎日の負担はかなり減ります。

 

僕が大事だと思っているのは、使い分けよりルーティンです

ここ、けっこう大事です。

頭皮の状態って毎日同じじゃないです。
だから、たまには調整した方がいい日もあります。

でも、だからといって
毎日あれこれ変えればいいかというと、
僕はそうは思ってません。

大事なのは、まず基本のルーティンを持つこと。

いつものシャンプーで、
いつもの順番で、
いつもの感じで洗う。

まずはこれでいいんです。

これがあるから、
「あれ、今日はちょっと違うな」
っていう変化にも気づけるんですよ。

逆に毎日コロコロ変えてると、
何が合ってて、何が合ってないのか、わからなくなります。

だから基本は固定。
ここが土台です。

 

毎日のシャンプー、何を意識すればいいのか？

順番で考えると、すごくわかりやすいです。

① まずお湯をしっかり通す

いきなり泡から入らない。

ここを丁寧にやるだけで、髪についた軽いものはかなり流れます。

② いつものシャンプーで洗う

毎回変えすぎない。

基本は、いつものルーティンでいいです。

③ 泡は髪全体に広げる

僕はここ、けっこう大事だと思っています。

「頭皮をがんばらなきゃ」と力むより、
まず髪に残ったものを落とす。
その感覚で十分です。

④ 頭皮はやりすぎない

洗うのは洗う。
でも毎回、力を入れない。

特に肌が弱い人は、ここをやりすぎない方がいいです。

⑤ 最後はちゃんと流す

結局、ここが雑だともったいないです。

ていねいに洗ったつもりでも、流しが甘いと残ります。
最後まで丁寧に、です。

💬 自分の洗い方、これで合ってるのかな——こればかりは実際に見てみないと何とも言えないところです。気になったら、一度見せてください。FALAP公式LINEから24時間ご予約いただけます（コース価格はLINEからのネット予約限定です）。

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じゃあ、ルーティンを少し変えるのはどんな日か？

いつもと違う時だけ。
ほんとそれでいいです。

たとえば、

• 今日はなんか乾燥っぽい
• 今日は少し敏感な感じがする
• 整髪料をほとんどつけていない
• なんか洗いすぎた感じがする

こういう日は、1日だけお湯中心で流す。
ちょっとやさしめにする。

そういう調整は全然ありです。

でも、毎日使い分けを前提にしない。

あくまで基本は、いつものルーティン。
そこから外すのは一時的でいいんです。

次の日はまた戻る。
僕はこのくらいが、ちょうどいいと思っています。

 

毎日洗うのか、洗わない日の方がいいのか？

僕は、毎日ちゃんとお湯は通した方がいい派です。

海外に行くと、1週間髪を洗ってない人も普通にいます。
それは文化の違いとしてあると思います。

でも僕自身は、正直それはあまり好きじゃないです。

毎日お風呂に入って、
ちゃんとお湯を通す。
その日つけたものは、その日のうちに落とす。

これはやった方がいいと思ってます。

ただし、ここでも同じです。

毎日お湯を通すのは賛成。
でも毎回、頭皮に力を入れましょう、ではない。

それに、何もつけていない日は、そんなに汚れていません。落とすべきワックスもオイルもついていないので、そういう日はお湯で流すだけで十分です。

毎日リセットはする。
でも、必要以上にやりすぎない。

このバランスです。

 

40代男性がやりがちな、もったいない洗い方って何か？

これは本当によくあります。

❶ 毎回、力を入れすぎる

ていねいに洗ってるつもりでも、
毎日ずっと強いと、負担になる人もいます。

❷ すすぎが短い

泡立てるところまでは丁寧なのに、
流すのが一瞬。

これ、かなり多いです。

❸ 熱い温度で洗う

頭皮にも髪の毛にも負担がかかります。
ぬるめのお湯で流しましょう。

それと、色々変えすぎないのも大事です。

シャンプー変える。
洗い方変える。
温度も変える。

そうなると、結局何が合ってるのかわからなくなります。

まずは基本を持つ。
変えるのは必要な時だけ。

こっちの方が安定します。

 

結局、商品選びはいつ考えればいいのか？

僕の答えはシンプルです。

まずはルーティンです。

洗い方が毎日バラバラだと、
商品が合ってるのかどうかも判断しにくいです。

だから先に、
毎日どう流して、
どう洗って、
どう終えるのか。

そこを整える。

そのうえで、
油性の汚れまで落としたい日に合うもの、
やさしく洗いたい日に寄せやすいもの、
そういう選択肢を持つのはいいと思っています。

でも順番は後です。

最初にやるのは、買い替えよりルーティンの見直しです。

 

シャンプーの洗い方、よくある5つの質問

まとめ：シャンプーは、毎日変えるより「基本」を持つ方がいい

これが結局、
いちばん続くし、
いちばんブレにくいです。

今夜は、
「シャンプー何使おうかな」より先に、
自分の洗い方、ちゃんとルーティンになってるかな？
そこを見直してみてください。

シャンプーって、汚れを落とすための道具というより、理想の髪に近づけるためのものだと僕は思っています。だから最後は「自分に合う一本かどうか」。そしてその一本を見つけるためにも、まず土台がいる。土台というのは、続けられる形のことです。

春日市のFALAP（最寄りはJR大野城駅・西鉄白木原駅）では、切りながら頭皮の状態も見ています。春日市・大野城エリアで洗い方が気になったら、カットのついでに聞いてください。

 

合わなかったらいつでも離れてOK。

判断はあなた次第ですからね〜！！

では！！

Love and Peace!!