フケとかゆみ、正直に言うと難しい問題です——美容師が皮膚科もすすめる理由と、家でできること｜春日市FALAP

フケとかゆみ、正直に言うと、僕にとっても本当に難しい相談です。いろんな方をやってきてわかった結論は、ひどいなら皮膚科がいちばん早い、ということ。美容室は髪を切る専門で、専門医は皮膚科です。そのうえで、家でできることはあります——シャンプーの頻度と、選び方。僕の領分はそこなので、そのまま書きました。

フケとかゆみの相談、けっこうあります。多いのは、襟足のあたりが赤くなる、フケが出るというパターン。人には言いにくい悩みだと思うので、口に出してもらえるだけでありがたいです。

で、その相談に僕が最初に言うことを書いておきます。

ひどいなら、皮膚科に行くのが一番早いです。

美容師がそれを言うのか、と思うかもしれません。でも、いろんな方をやってきて、たどり着いた結論がこれなんです。正直、めちゃくちゃ難しい問題なんですよ。

そのうえで、家でできることもあります。今日はその両方を書きます。

— 30秒でわかる4コマ —

 

正直に言います。フケとかゆみは、難しい問題です

美容室は、髪の毛を切る専門です。そのうえで、相談には乗れます。切りながら頭皮も見ているので、頭皮が赤くなっているとか、細かい部分はこちらでも相談できます。

実際、症状が出ている方を見ていると、襟足まわりが赤くなっている方が多いです。ご本人はだいたい「体質かな」と思っている。

ただ、本当にひどくなったら、そういう場合は皮膚科に相談に行ってください。そこから先は、専門医の領域です。

 

皮膚科に行っても、そこで終わりにはならない

ただ、話には続きがあって、皮膚科に行ってもらった方をその後も見ていると、症状は治まるけれど、そこで終わりにはならない方がほとんどなんです。落ち着く。しばらくすると、また気になる。その繰り返し。

じゃあどうするか。ここからは僕の意見ですが、生活環境のほうを変えていくしかないと思っています。ここから先が、僕らが一緒に考えられる範囲です。

「洗い方が悪いから」ではないことのほうが多い

ここで、ひとつ誤解を外しておきます。フケやかゆみの記事を読むと、たいてい「洗い方が原因」と書いてあります。でも僕は、そこまで洗い方のせいだと思っていません。

洗い方が引き金になることは、なくはないです。ただ、大きい割合を占めているとは思っていない。

「自分の洗い方が下手だからこうなった」と責めている方、けっこういます。そこは気にしなくていい。そのうえで、僕が実際に提案していることを書きます。

 

僕がまず提案するのは「シャンプーの頻度を変える」

フケ・かゆみが気になる方に、僕が一番よく言うのはこれです。

シャンプー、2日に1回にしてみませんか。

洗い方を細かく直すより、先に回数を変えてもらうことが多いです。そもそも僕は「毎日シャンプーするのが正解」派ではありません。汗をかく仕事の人と、一日デスクにいる人が、同じ回数である必要はないですよね。

肌が本当に弱い方だと、もっと振り切ります。基本は水洗いで、ときどきシャンプー。これでも全然いいです。

理由は、「つけていない日は、汚れていない」から

なんでそんなことが言えるのか。

まず、水洗いだけでも、汚れの7〜8割は落ちます。

そのうえで。僕は普段、男性には鉢が張ったりトップのボリュームが出にくかったりするぶん、ワックスやムースでセットすることをおすすめしています。でも、休みの日など、何もつけていない日ってありますよね。その日の髪は、そんなに汚れていないんです。落とすべきワックスもオイルもついていないんだから。

だから、何もつけていない日にまでシャンプーで洗う必要はなくて、水洗いだけの日を作ってもいい。季節によっても変わるので、そこは全体のバランスです。

毎日洗わないと不潔、というイメージは強いと思います。でも、つけていない日は、お湯で流すだけで十分なんです。

💬 自分の場合、どのくらいの頻度がいいのか——こればかりは、実際に見てみないと何とも言えないところです。気になったら、一度見せてください。FALAP公式LINEから24時間ご予約いただけます（コース価格はLINEからのネット予約限定です）。

👉 LINEで予約する

 

ワックス・ムースをつけた日は、話が別です

ただし例外があります。ここは逆です。

営業の仕事などで毎日ワックスやムースをつけている人。この場合は、その日のうちにオフしないといけません。

つけたまま、何もせずに一日を過ごす。そっちのほうが、フケの原因になります。

だから僕の答えは「毎日洗って」でも「洗わないで」でもなく、その日つけたかどうかで決めてください、なんです。

洗うのは頭皮じゃなくて、髪についたもの

で、オフするときの洗い方。ここに、うちの考え方が全部入っています。

頭皮を洗うんじゃなくて、髪の毛の汚れを落とすイメージ。

シャンプーを泡立てて、その泡で髪の毛を洗う。頭皮は指の腹でやさしく動かすだけ。狙って落としにいくのは、髪についたワックスやオイルだけです。理由はふたつあります。

1. お湯だけで、汚れの7〜8割は落ちている
   先に流した時点で大半は落ちています。残りのために力を入れる必要はないんです。
2. 頭皮には、必要な脂がある
   根こそぎ落とすものじゃないです。指の腹でやさしく洗えば、それで十分に落ちます。

髪につけたものは落とす。頭皮は、やさしく。この2つを分けて考えると、毎日つける人でも、頭皮への負担はかなり減らせます。

 

シャンプーは3種類。選ぶならアミノ酸系

頻度の次は、中身の話です。シャンプーは、大きく分けると石油系・石鹸系・アミノ酸系の3つ。香りやパッケージで選んでいる方が多いと思いますが、この3つは性格がぜんぜん違います。

フケやかゆみが気になっている方には、アミノ酸系をおすすめしています。

そして、ここが一番大事です。ちゃんと自分に合った対応をしていくこと。人がよかったと言うものが、自分に合うとはかぎりません。

うちのシャンプーは2種類。THE LIGHTがアミノ酸系で、洗い心地がやさしいほうです。THE LIFTは油性の汚れを落とす方向なので、毎日ワックスを使う方と相性がいい。男女で分けてはいません。髪と肌と、生活のほうで選んでもらっています。

👉 THE LIGHT／THE LIFTの詳細はこちら（ケア商品ページ）

頭皮は、自分では見えない

頭のてっぺんや後頭部は、自分では一生ちゃんと見られない場所です。うちにはヘッドスパもあるので、今の状態を人に見てもらうのは選択肢としてありだと思います。単純に、休めますしね。

 

フケ・かゆみの、よくある5つの質問

まとめ：専門は皮膚科。そのうえで、家でできること

フケとかゆみの話は、いつも同じ順番でしています。ひどいなら皮膚科。そのうえで、頻度を変える。つけた日は落とす。合う一本を選ぶ。

派手なことは何もないです。でも、この順番の方のほうが、結果として落ち着いていることが多い。

そして正解は人によって違います。生活も肌も、つけているものも違うから。誰かのやり方をコピーしても、同じようにはなりません。

春日市のFALAP（最寄りはJR大野城駅・西鉄白木原駅）では、切りながら頭皮の状態も見ています。春日市・大野城エリアで「フケとかゆみ、どうしよう」と思ったら、カットのついでに聞いてください。

 

合わなかったらいつでも離れてOK。

判断はあなた次第ですからね〜！！

では！！

Love and Peace!!