どうも！
バイオリニストバーバー
ハルキです！＼(^o^)／
今年は例年の二倍・・・
考えてだけでも鼻がむずむずしてきますね・・・
そうです！花粉です！
今回は花粉症にきくツボの紹介です！
ツボとは・・・
東洋医学では
生命活動の源となるエネルギー＝「気」を
前進にめぐらせるルートを経絡（けいらく）といいます！
例えるなら・・・
鉄道路線図のように前進に経絡が広がっているイメージです！
臓腑と体表を結ぶ経絡にはそれぞれ
始点と終点があり、そこにあるツボという
スイッチを押すことで、そのツボに対応した体の部位の不調が緩和されるそうです！
ツボとはバケツみたいなもの！
ツボにエネルギーを一滴注いでも
その効果はすぐに消えてしまいますが
バケツがエネルギーで十分満たされれば効果もある程度持続します！
ツボ押しも２、３回押してみただけでは効果がほぼ感じられませんが
時間をかけて適度な強さで（左右にあるツボを同時に）押すことで
効果を実感できるようになります！
まずは目のかゆみ！
大まかに分けて４つのツボがあります！
ツボを押す場合は強くおさえないこと！
少し痛気持ちいくらいの強さで
５秒かけてツボを指圧
５秒かけて指圧をゆるめる
これを５～10セット続けます！＼(^o^)／
ツボ①
「魚腰(ぎょよう)」
眉の中央をやや下から押し上げるように指圧する！
ツボ②
「太陽(たいよう)」
眉尻と目尻の中間にあるこめかみのくぼんだ所にあり、閉じた口を開けた時、ややへこむ箇所に当たります！
ここを刺激することで、側頭筋や外眼筋に刺激を与えることになります！
ツボ③
「清明(せいめい)」
目頭と鼻の付け根の骨の間にあるツボです！
目が疲れた時に無意識に押さえてしまう箇所です。人差し指と親指の腹でつまんで、ぐっと押しこむように刺激します
ツボ④
「承泣(しょうきゅう)」
黒目の真下にある下まぶたの中央にあるツボです！
ここを下から押し上げるように刺激します！
これらのツボを押すと
目のかゆみ等を軽減できるそうです！
いつでも誰でも簡単にできるので
是非トライしてみてください！
