どうも！( *・ω・)ノ
ヴァイオリニストbarber
ハルキです！
前回のはこちらhttp://falap.net/hair/haruki04-2/
前回の記事で血行を良くする事が大事と言うことで
凝り固まって頭皮をやわらげ血流も促進する
活毛ヘッドマッサージ
今回は！( *・ω・)ノ
主にパソコンを扱うお仕事の方向け
目が疲れやすい方必見です！
まずは・・・
頭皮をチェック！
目が疲れると眼輪筋～前頭筋
前頭筋が凝り固まると頭皮のてっぺんが引っ張られた状態になり固くなっていきます！
頭皮の固さをチェックする時の判断基準
まず最高の状態から！
親指と人差し指を軽く閉じたときにできる突起の感触
プニプニしてますね！( *・ω・)ノ
次は可もなく不可もなく…
普通の状態！
手の甲の部分です！
そして最悪の状態は…
握り拳を作ってできた…
ここ！(名前がわかりません(笑))
皮膚が伸びて張っている状態=固い！
ということです！
頭のてっぺんには筋肉はありませんので頭皮に関しては前頭筋、後頭筋、側頭筋全部が凝り固まった日には四方八方から引っ張られた頭のてっぺんの毛細血管の血が通わなくなり、髪の毛の毛母細胞は死滅するでしょう(*_*)
非常に怖いですよね～(^^;
指でチェックして固いと思う方は
しっかりケアしていきましょう！
また毎日繰り返すことでどんどんやわらかくなっていきます！
目指せプニプニ頭皮(^^)/
活毛マッサージ フロント（前髪）
マッサージをするタイミングは頭皮が暖まって柔らかく動き安くなる
お風呂上がりなどが効果的！( *・ω・)ノ
マッサージは血液循環を良くするのが目的ですので・・・
基本は下からやっていきます！
髪の毛が薄くなりやすいところは大きな血管が通っていないところ！
つまりはそこには毛細血管しかないので
大きい血管から頭の先の毛細血管まで
血液を上へ上へ押し上げるイメージでやっていきましょう！
赤点の位置に指を置いて
まっすぐ上に円を描くようにマッサージしていきます！
頭のてっぺんまでなるべくゆっくり行いましょう！！！
この時大事なことは
爪を立てずに
指の先を
頭皮に密着させて
髪を引っ張らないように行うことです！
痛みを感じるやり方は間違えです！
次は髪の生え際！
上の赤点に小指
もみあげの赤点に人指し指です
生え際は大きな血管があるので特に念入りに！
これもつむじまでなるべくゆっくり行いましょう！
次は眉毛の上、少し窪みがある場所から
左 小指
右 人差し指
ただ頭皮を動かすのではなく頭皮のさらに奥の
筋膜と言われるところを上に上に伸ばします！
この筋膜を延ばすことが頭皮のコリをなくすポイントです！
以上！
活毛マッサージ フロント編！
いかがでしたでしょうか？
・・・
ん？
わかりずらい？(;・∀・)
ブログ書きながら思っていましたが・・・
理論や知識を伝えることは簡単ですが・・・
マッサージなどの技術を絵と文字で伝えることが難しすぎる(´;ω;｀)
ってことで・・・
バイオリニストBarber ハルキ
YouTubeデビューします！(;・∀・)
絶賛動画製作中です！
こうご期待(・∀・)
